長寿の里高山村の長生きレシピ
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商品コード： 9784757220553
「長寿の里」といわれる長野県高井郡”高山村”白澤教授が教える健康で長生きする実践法実践法１ 食事 食事は体や脳を作る健康の基本実践法２ 運動 軽い運動を定期的に行うことが重要実践法３ 生きがい 前向きな気持ちは心の栄養補給“老化を遅らせる長寿遺伝子の存在”