シニア夫婦のかんたん！おいしい！一汁一菜健康ごはん
￥714
税込
商品コード： 9784777819553
料理研究家・杵島直美による、シニアのためのおいしいメニュー全８０レシピを収録。ごはん、汁物、お惣菜（または漬物）で成り立つ一汁一菜。おなじみのおかずや、おかずになる具だくさん汁、一品料理、アレンジ可能な作りおきや常備菜など、組み合わせ次第でさまざまな一汁一菜献立が作れるレシピが満載です。 全品カロリー・塩分表記つき。シニアレシピならではの糖質やカロリーを抑えるコツも紹介します。
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