へやトレ ＤＶＤつき
￥872
税込
商品コード： 9784072790830
胸、背中、脚といった大きな筋肉を増強させることが代謝を上げる最短ルート。いつでも、どこでもできる、持続可能な人生を変える筋トレ。目次：１ 自宅トレーニング＝へやトレ しなやかな体づくりへの近道という圧倒的な理由２ シャープにデザインされた体をつくる へやトレ種目紹介３ 期間・目的別 へやトレ実践メニュー４ へやトレＱ＆Ａ体験者の実例公開
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