女子の筋トレ＆筋肉ごはん−ちゃんとキレイなカラダをつくる！
￥805
税込
商品コード： 9784405086944
単なるダイエットじゃなくて健康的にやせたい、筋肉が衰えちゃって心配・・など、美と健康が気になる女性のための筋肉バイブル。女子にこそ筋肉は必要です！ 筋肉は年齢とともに落ちていき、下半身の筋肉が落ちると、確実に太ります！ 食事を減らして体重を落とすとリバウンドは必至！ しかも、「からだにいい食べ物」で過食になったり、その一方で、たんぱく質不足になったりしがちな女子には、美容、健康の両面からも「筋肉」が必要なのです！
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