痛くならない！速く走れる！ランニング３軸理論
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商品コード： 9784262166261
走り方には３つの正解があった！幅広い層のランナーが体験！記録が伸びたランナー続出！体の専門家による新しい運動理論！「なぜ、ランナーはヒザが痛くなるのか？」それは自分にあった走り方を身につけていないから。正しい走り方のポイントは、「３つの軸」。体型、骨格、筋肉によって、走り方が変わってくるのです。本書では、その３つの軸＝「ツイスト軸」「スイング軸」「ピストン軸」を徹底的に解説します。
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