３０代からの身体メンテナンスＢＯＯＫ−キレてる身体を取り戻す
￥766
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商品コード： 9784777916337
３０代は自分の身体を見つめなおすための人生で最後のチャンス。動ける自分、キレのある自分を取り戻したい方へオススメの一冊です。まずはセルフチェックから。自分の現在の状態を正しく知ることは、自分再生の第一歩。その上で、モテたい、勝ちたいといった欲求別の強化トレーニングや、レベル分けしたメソッドに取り組める構成となっています。どこでもシャツを脱げる男、どんな時でも頼りになる男…、４０代の自分がそうあるために、３０代のうちに何をすべきか…。
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