走りのサイエンス 身体のしくみを知ればもっとラクに走れる！
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商品コード： 9784777938438
フルマラソンでかかる脚への衝撃は？朝ランと夜ラン、どっちがいい？水か、スポーツドリンクか？筋肉痛はなぜ起こる？ランニングの基礎となる「走るための知識」を、科学的な知見からわかりやすく解説する。
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