= 古書☆夢創庫 / 美しくなるランナー食
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美しくなるランナー食

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商品コード: 9784091022837
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筋肉も骨も血液も元気になる、驚異のレシピ  すべての市民ランナーに向けて贈る、スポーツ栄養士・虎石真弥のランナー食レシピ。著者は、これまでに多くの競技アスリートをサポートしてきたカリスマ・スポーツ栄養士です。いまや、アマチュア・ランナーは約2600万人(成人の4.5人に1人)といわれています。健康に良いと信じながらも、ただ闇雲に走っているだけではかえってからだを壊します。

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