美しくなるランナー食
￥845
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商品コード： 9784091022837
筋肉も骨も血液も元気になる、驚異のレシピ すべての市民ランナーに向けて贈る、スポーツ栄養士・虎石真弥のランナー食レシピ。著者は、これまでに多くの競技アスリートをサポートしてきたカリスマ・スポーツ栄養士です。いまや、アマチュア・ランナーは約２６００万人（成人の４．５人に１人）といわれています。健康に良いと信じながらも、ただ闇雲に走っているだけではかえってからだを壊します。