血糖値を下げる夜９時からの遅ごはん
￥829
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商品コード： 9784416615577
食生活で血糖値を下げるには、糖質オフ＝炭水化物を減らすことが大切です。しかし、仕事で忙しく、残業を終えて夜遅く夕食をとる人は、手軽に満腹になれる麺類、おにぎりなどをつい選びがち。そこで本書では、帰宅が遅くても手に入るコンビニのカット野菜、豆腐、冷凍食品、レジ横のお惣菜などを組みあせて、夜９時以降からでも無理なくつくれ、しかも血糖値を下げるメニューを紹介します。
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