１食５００ｋｃａｌダイエットごはんビギナーズ
￥714
税込
商品コード： 9784405092273
何を食べても太らなかった２０代を過ぎ、３０〜４０代になるとそれまでどおりの食生活を送っていては、やせにくい状態になってしまいます。ただ、無理なダイエットは体を壊すし、美容にもよくないことは十分すぎるほどわかっている女性たち。この本では、まず１食５００ｋｃａｌの１週間分のモデル献立が載っているので、ずばりどれくらい食べられるのかを、ぱっと確認できます。