腸を元気にしたいなら発酵食を食べなさい
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商品コード： 9784309286051
腸は健康長寿に欠かせない大事な器官。そんな腸を正常に保つにはまずは食の改善から！ 本書では免疫や代謝を上げる発酵食パワーの秘密から、簡単なスープ＆ドリンクレシピまで多数紹介。
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