老けない食事術−食材選びで病気も防ぐ
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商品コード： 9784777942978
白髪、シミ・シワが気になる老けの症状や疲れがとれない、消化不良のようなカラダの不調は、老化が原因の１つと言われています。本書では、こういったさまざまな老化に対し食事で改善できる方法を紹介します。巻頭では、どうすれば老化を防げるのか、その原因と撃退するための方法をわかりやすく解説。