医師が教える最強の食事術−しっかり食べてやせる！
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商品コード： 9784837667742
本書のテーマはズバリ、“食べてやせる” です。ダイエットの決め手となる食べ方のポイントは？糖質は少なめ。？栄養と満腹感はたっぷり。この二点です。糖質は、甘いお菓子や清涼飲料水はもちろん、ご飯やパンなど主食にも多く含まれます。